Το άγχος ο Νο1 εχθρός που ενισχύει τις κεφαλαλγίες
Οι γυναίκες, οι παντρεμένοι, οι ιδιωτικοί υπάλληλοι και οι απόφοιτοι γυμνασίου είναι τα συχνότερα... θύματα του πονοκέφαλου. Όπως έδειξε μια επιδημιολογική καταγραφή 906 ασθενών με κεφαλαλγία στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών της Νευρολογικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου, από πονοκεφάλους υποφέρει:
- το 63,80% των γυναικών έναντι 36,20% των ανδρών,
- το 54,50% των έγγαμων,
- το 36,10% των ιδιωτικών υπαλλήλων (15,80% των δημοσίων υπαλλήλων) και
- το 67,30% των αποφοίτων γυμνασίου.
Το άγχος είναι ο υπ’ αριθμόν ένα εχθρός που προκαλεί και ενισχύει τις κεφαλαλγίες.
Σύμφωνα με τον Ιωάννη Καραϊτιανό, πρόεδρο της Εταιρίας Ιατρικών Σπουδών, διευθυντής χειρουργός στο Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας», σημαντική σχέση βρέθηκε μεταξύ της κεφαλαλγίας τάσης και του στρες ως αναφερόμενου εκλυτικού παράγοντα.
Το 93,3% των ασθενών με κεφαλαλγία τάσης και το 90% με ημικρανία αναφέρουν επεισόδια κεφαλαλγίας κατόπιν έντονου στρες.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στη χώρα μας ένα εκατομμύριο άτομα υποφέρουν από κεφαλαλγία και από αυτά τα 2/3 είναι γυναίκες, οι οποίες κατά μέσο όρο έχουν 1-3 κρίσεις κεφαλαλγίας το μήνα. Στοιχεία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, αναφέρουν, ότι το 47% των ανθρώπων που ζουν στο δυτικό κόσμο είχαν τουλάχιστον ένα επεισόδιο κεφαλαλγίας στο τελευταίο έτος.
Oι συχνότερες αιτίες για τον πονοκέφαλο, συσχετίζονται με την καθημερινότητα μας. Ο νούμερο ένα εχθρός, είναι το άγχος, αφού το 80% των περιπτώσεων κεφαλαλγίας οφείλονται στο στρες. Όπως είπε ο κ. Καραϊτιανός δεν πρέπει όμως να αγνοούμε και το φυσικό και σωματικό στρες (π.χ. απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου, κα), τα οποία είναι και αυτά αίτια για την πρόκληση κεφαλαλγιών και πιθανολογείται ότι ο πονοκέφαλος αποτελεί μια αποτυχημένη προσπάθεια του εγκεφάλου μας να προσαρμοστεί σε αυτό.
Πονοκέφαλο ή και ημικρανίες προκαλούν οι ορμονικές διαταραχές και πιο χαρακτηριστικές τέτοιες περιπτώσεις είναι η έμμηνο ρύση, εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση.
Επίσης, οι έντονες και δυσάρεστες μυρωδιές αλλά και οι δυνατοί ή πολύ οξείς ήχοι, η έκθεση σε έντονο φως, η κακή διατροφή, η κληρονομικότητα, αλλά και ο καιρός.
Την περίοδο που αλλάζει ο καιρός είναι πολύ πιο συχνές οι εμφανίσεις των πονοκεφάλων, λόγω της αλλαγής στις βαρομετρικές πιέσεις. Ο κίνδυνος για πονοκέφαλο σύμφωνα με έρευνες αυξάνεται κατά 7,5% για κάθε άνοδο της θερμοκρασίας κατά 5 βαθμούς Κελσίου.
Επίσης η αφυδάτωση αποτελεί γνωστό εκλυτικό παράγοντα κεφαλαλγιών τάσεως, ακόμη και ημικρανιών. Σε αυξημένες ποσότητες ο καφές μπορεί από σύμμαχος να γίνει εχθρός. Η διακοπή κατανάλωσης καφέ από κάποιον που πίνει σε καθημερινή βάση είναι αρκετή για να πυροδοτήσει πονοκέφαλο.
Επίσης, το αλκοόλ είναι και παράγοντας πρόκλησης κεφαλαλγιών. Περίπου το 1/3 αυτών που πάσχουν από κεφαλαλγίες αναφέρουν ότι αλκοολούχα ποτά πυροδοτούν επεισόδια πονοκεφάλου ή ημικρανίας. Πονοκέφαλο μπορεί να προκαλέσει και η έντονη γυμναστική.
Όπως είπε ο κ. Καραϊτιανός, ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί σε όλους του ανθρώπους, για κάποιους μπορεί να αποτελεί ρουτίνα και «κομμάτι της ζωής τους», ενώ άλλοι δεν εμφανίζουν σχεδόν ποτέ πονοκέφαλο. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υποδηλώνει την ύπαρξη κάποιας πάθησης, ενώ κάποτε μπορεί να αποτελεί προοίμιο σοβαρότατων καταστάσεων.
