Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που όλοι οι άνθρωποι έχουμε βιώσει στη ζωή μας. Μπορεί να είναι χρήσιμο καθώς αποτελεί σήμα προειδοποιητικό για το τι πρέπει να προσέχουμε αλλά και κίνητρο δημιουργικότητας.
Ωστόσο, σε μεγάλες... δόσεις ή και σε καθημερινή βάση, μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για την υγεία μας, βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα, ακόμη και για τη ζωή μας.
Υπάρχουν πολλές ασθένειες και διαταραχές που έχουν συνδεθεί με το άγχος ενώ είναι επίσης επιβεβαιωμένο πως επιδεινώνει ακόμη και το πιο μικρό πρόβλημα στον οργανισμό μας.
Κάντε το τεστ της Βρετανικής Εταιρείας Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας που δημοσιεύεται στο BBC και δείτε σε ποια επίπεδα βρίσκεται το άγχος σας.
