Βάλτε τα ακουστικά
Όλοι γνωρίζουν την ανάγκη για την αποτελεσματική διαχείριση του στρες. Οι επιστήμονες πάντως, λένε κάτι απλό: φτιάξτε μια playlist, βάλτε τα ακουστικά και πατήστε το play.
Νευροεπιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο, "έπαιξαν" με τη μουσική και προσδιόρισαν ποια κομμάτια ίσως θα πρέπει να έχετε στο κινητό, στο ipad ή αλλού ώστε να χάνεστε στις μελωδίες τους και ταυτόχρονα να εξολοθρεύεται και το άγχος...Ο επικεφαλής της έρευνας Δρ. David Lewis-Hodgson, βρήκε μέσω πειραμάτων με εθελοντές, ότι το "Weightless" μείωσε τα επίπεδα στρες των συμμετεχόντων κατά 65%.
Πάντως όπως προειδοποιούν οι ειδικοί, μην οδηγείτε ενώ ακούτε την παρακάτω λίστα με τα 10 πιο χαλαρωτικά τραγούδια:
10. "We Can Fly," by Rue du Soleil (Café Del Mar)
9. "Canzonetta Sull'aria," by Mozart
8. "Someone Like You," by Adele
7. "Pure Shores," by All Saints
6. "Please Don't Go," by Barcelona
5. "Strawberry Swing," by Coldplay
4. "Watermark," by Enya
3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)," by DJ Shah
2. "Electra," by Airstream
1. "Weightless," by Marconi Union
