Ποιες πρέπει να καταναλώνεις με μέτρο
Τα γλυκά και οι επεξεργασμένες τροφές είναι μέσα στη ζωή μας αλλά όπως φαίνεται κάποιες από αυτές τις τροφές είναι εθιστικές, πράγμα που μπορεί συχνά να μην καταλαβαίνουμε.
Νομίζουμε, δηλαδή, ότι απλώς μας αρέσουν αλλά στην πραγματικότητα δημιουργείται από αυτές μια εξάρτηση. Δείτε παρακάτω μερικές από τις πιο εθιστικές τροφές...
Παγωτό
Θεωρείται το πιο εθιστικό γλυκό παγκοσμίως. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η μεγάλη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών μετατοπίζει στον ανθρώπινο εγκέφαλο το σημείο ρύθμισης της ηδονής και όταν γίνει αυτή η μετατόπιση, ο μόνος τρόπος να αντεπεξέλθει κανείς στον εθισμό είναι να φάει περισσότερο παγωτό!
Ζυμαρικά
Και ποιος δεν τα αγαπάει; Αποτελεί ένα επίσης πολύ εθιστικό φαγητό, ειδικά όταν συνοδεύεται με σάλτσες, βούτυρο και τυρί.
Πατατάκια
Η κατανάλωσή τους ισοδυναμεί με ποσότητα 5 μπουκαλιών λαδιού, ωστόσο οι υπερβολικές ποσότητες αλατιού, λιπαρών και ζάχαρης τα κάνουν ανθυγιεινά αλλά και εθιστικά ταυτόχρονα.
Σοκολάτα
Ξέρουμε ότι λίγη σοκολάτα κάνει καλό αλλά όταν την καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες και με τακτική κατανάλωση, μπορεί να γίνει πιο εθιστική ακόμα και από τον καφέ.
