Γιατί το βάδισμα και η σωματική δραστηριότητα είναι το καλύτερο και φθηνότερο φάρμακο για μικρούς και μεγάλους Ο καθηγητής Γιάννης Κουτεντάκης εξηγεί τις ευεργετικές ιδιότητες της γυμναστικής στο ανθρώπινο σώμα
Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα είναι η τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου στον κόσμο
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να περπατάς σύμφωνα με τους φυσικοθεραπευτές Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και πονοκεφάλους λόγω κακής στάσης του σώματος ενώ βαδίζουν
Πώς μας επηρεάζει ο ύπνος στο περπάτημα – Ποια είναι τα τρία μυστικά για να κοιμόμαστε καλύτερα Νέα μελέτη δημοσιεύτηκε στις ΗΠΑ
Πόσες θερμίδες καίμε στο περπάτημα ανάλογα με το βάρος και την ταχύτητα Αποτελεί έναν σπουδαίο τρόπο να προλάβουμε χρόνιες παθήσεις
