Aσκήσεις για να βγείτε στην παραλία με το κεφάλι ψηλά Μπορείτε ν’ αρχίσετε με μία άσκηση και σιγά-σιγά, να κάνετε όλο και περισσότερες.
Μισή ώρα άσκηση τη μέρα μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο πρόωρο θανάτου Η άσκηση χαρίζει χρόνια και αυτό είναι κάτι που λίγο πολύ όλοι το γνωρίζουμε.
Η άσκηση μειώνει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας στους καρκινοπαθείς Η τακτική άσκηση μπορεί να κάνει πιο ανεκτή την χημειοθεραπεία στους ασθενείς με καρκίνο, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη.
Η έντονη άσκηση σώζει από τον πρόωρο θάνατο Οι επιστήμονες παρακολούθησαν την πορεία της υγείας περισσοτέρων από 200.000 ανθρώπων για έξι χρόνια.
Σεξ, χορός και κηπουρική …με συνταγή γιατρού! Η άσκηση χαρακτηρίζεται συχνά ως ένα «θαυματουργό φάρμακο».
Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι προτιμότερο από το έντονο για τη μακροζωία Η πολλή άσκηση είναι περιττή, αν όχι επιβλαβής, ενώ αντίθετα ωφελεί, αν γίνεται με μέτρο.
Το καθισιό… σκοτώνει Οι επιστήμονες επισήμαναν ότι πάνω από τη μισή ζωή του, ο μέσος άνθρωπος την περνά καθιστός.
