Ψυχαγωγία

Μήπως ήρθε η ώρα να μάθουμε να απολαμβάνουμε μόνο τις ευεργετικές του ιδιότητες;

Απλά μυστικά για να χάσετε περιττό λίπος

Τον χειμώνα λόγω των έντονων εναλλαγών θερμοκρασίας από τους εξωτερικούς σε εσωτερικούς χώρους και αντίστροφα, η ανάπτυξη μικροβίων και η ανθεκτικότητα των ιών είναι αυξημένη.

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τον όρο λειτουργικά τρόφιμα και όμως δεν γνωρίζουμε το πραγματικό τους νόημα ή τη χρησιμότητά τους στον μεταβολισμό, την υγεία και την διατροφή μας.

Πρόσφατα (στις 11 Φεβρουαρίου) η αγαπημένη πολλών τηλεθεατών «Ρέιτσελ» από τα «Φιλαράκια» -κατά κόσμον Τζένιφερ Άνιστον- γιόρτασε τα 45α γενέθλιά της.

Τα μαλλιά μας επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες είτε εξωγενείς όπως οι ατμοσφαιρικές συνθήκες (ζέστη, αέρας, ρύπανση, υγρασία) είτε ενδογενείς όπως οι ορμόνες

Σε όλους έχει συμβεί. Είτε πρόκειται για το οικογενειακό μας περιβάλλον, είτε για το κοινωνικό-φιλικό, είτε για το επαγγελματικό, πάντα υπάρχει κάποιος που θα μιλήσει υποτιμητικά

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Μc Gill στο Μόντρεαλ του Καναδά, το σπανάκι αποδεικνύεται ιδιαίτερα ευεργετικό για το σπέρμα.

H υπνοβασία αποτελεί στην ουσία μια διαταραχή που εκδηλώνεται με μία συγκεκριμένη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Συνήθως όταν γίνεται λόγος περί αυτοβοήθειας με σκοπό την αποφόρτιση από την ψυχολογική πίεση, οι περισσότεροι αναφέρονται σε προτάσεις-τρόπους για την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων.

Μετά από μια περίοδο εορτών γεμάτη γλυκά, αλκοόλ, πολύ φαγητό και λίγο ύπνο, ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από χαλάρωση

Όλοι θέλουν να είναι χαρούμενοι. Η χαρά και το αίσθημα της ευδαιμονίας είναι κάτι που αποζητά ο καθένας σε αυτόν τον κόσμο.

Η θεραπεία της σάουνας χρησιμοποιούνταν για χρόνια στη Σκανδιναβία και θεωρείται μέχρι και σήμερα μια πολύ υγιής διαδικασία, καθώς έρευνες την έχουν συνδέσει με πολλά οφέλη

Για τους περισσότερους από εμάς, η πολυτέλεια του να έχει κανείς πολλές επιλογές αποτελεί αναπόσπαστο χαρακτηριστικό μιας φαινομενικά ευτυχισμένης ζωής. Όλοι επιθυμούν να έχουν πληθώρα επιλογών στα πάντα.

Συνήθως, όταν καλούμαστε να πάρουμε μια σημαντική απόφαση προσπαθούμε όσο μπορούμε να αποφεύγουμε τους συναισθηματισμούς, ώστε να υπάρχει ψυχραιμία και καθαρό μυαλό.

Ο μεταβολισμός μπορεί να ρυθμίζεται εν μέρει από τα γονίδια ενός ατόμου, ωστόσο κάθε ένας μπορεί με φυσικό τρόπο να «του δώσει επιπλέον στροφές».

Η διάθεση με την οποία ξυπνάμε το πρωί, μπορεί να επηρεάσει και την επιλογή που θα κάνουμε στα ρούχα που θα φορέσουμε.

Αδιαμφισβήτητα, είναι για όλους μας πιο δύσκολο να παίρνουμε τις σωστές αποφάσεις όταν αισθανόμαστε άσχημα ψυχολογικά.

Τα στομαχικά υγρά, η κακή πέψη, οι πυώδεις αμυγδαλές, κάποιο χαλασμένο δόντι και διάφορες άλλες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν μια εξαιρετικά δυσάρεστη και απωθητική ,στοματική οσμή.

Ένα χαμόγελο αρκεί για να σου φτιάξει τη διάθεση και να σου αλλάξει τη μέρα! Το τι κρύβεται από πίσω ίσως και να είναι λιγότερο σημαντικό, αφού η δύναμη του όλη συγκεντρώνεται στην επιρροή που ασκεί στους άλλους.

Τα Χριστούγεννα όλοι έχουμε την τάση να παίρνουμε βάρος αφού τα γιορτινά τραπέζια περιλαμβάνουν τροφές εξαιρετικά γευστικές, στις όποιες είναι αδύνατον να αντισταθούμε.

Τα τελευταία 10 με 15 χρόνια τα βιολογικά τρόφιμα έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας.

To περπάτημα είναι μια πολύ καλή και ευχάριστη άσκηση. Ειδικά να δεν υπάρχει χρόνος για γυμναστήριο ή για κάποιο άθλημα, αποτελεί την ιδανική λύση αρκεί να γίνεται σωστά!

Δίαιτα εδώ, δίαιτα εκεί. Υπάρχουν τόσες πολλές που δεν ξέρετε ποια να διαλέξετε. Άλλα λέει η μία, άλλα προτείνει η άλλη. Και οι γιορτές πλησιάζουν κι εσείς θέλετε να «ξεφορτωθείτε» μερικά κιλάκια

Πόσες φορές δεν έχετε θαυμάσει το «μυαλό» πίσω από μια επιτυχημένη διαφήμιση, επιχειρηματική ιδέα, πρόταση κ.ά; Ποιος δε θα ήθελε να είναι σε θέση να «παράγει» σπουδαίες ιδέες; Σας έχουμε «καλά νέα».