Σημαντικό είναι μετά από μία δυσάρεστη κατάσταση, όπως είναι η απόλυση, να ανασυγκροτηθούμε και να σχεδιάσουμε τα επόμενα βήματά μας, καθώς και το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την κατάσταση στο εξής.
Τα βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε σε μία τέτοια περίπτωση είναι:
-Αποδεχόμαστε την κατάσταση, παίρνοντας βαθιές αναπνοές, χωρίς να απομονωθούμε από το κοινωνικό μας περιβάλλον. Δεν είναι το τέλος του κόσμου και σίγουρα υπάρχει και η επόμενη ημέρα.
-Με οδηγό τη λογική επανεκτιμούμε την κατάσταση, αντιμετωπίζοντας κατά πρόσωπο τους φόβους μας, χωρίς να αφήνουμε τον πανικό να μας κυριεύει, αποτελώντας ανασταλτικό παράγοντα.
- Κάνουμε προσπάθειες να διαχειριστούμε το θυμό, που ενδεχομένως μας έχει κυριεύσει, διοχετεύοντάς τον σε θετικά πράγματα, προκειμένου να ξεπεράσουμε το δυσάρεστο γεγονός της απόλυσής μας.
- Προσπαθούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι η εύρεση εργασίας δεν είναι ένα απλό πράγμα και δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη Με όπλα την υπομονή και την επιμονή, όσο κοινότοπο κι αν ακούγεται, συνεχίζουμε την προσπάθειά μας.
- Επιχειρούμε να αποφύγουμε την παγίδα της κατάθλιψης, που πιθανότατα θα μας "χτυπήσει την πόρτα". Μια σωστή σκέψη είναι να φροντίζουμε περισσότερο τον εαυτό μας, να τρεφόμαστε σωστά και να γυμναζόμαστε, για να νιώθουμε ευεξία και να βελτιώσουμε την ψυχολογία μας.
- Σημαντική είναι η προσωρινή αποδοχή, για να μπορέσουμε να καταρτίσουμε ένα σχέδιο δράσης, είτε μόνοι μας, είτε με τη βοήθεια ενός ειδικού συμβούλου εργασίας.
Θετικό πνεύμα και αισιοδοξία είναι τα απαραίτητα συστατικά για μια καλύτερη θέση εργασίας.
