Η ηλιακή ακτινοβολία δεν κάνει μόνο κακό στην επιδερμίδα, έχει και αρκετές ωφέλιμες ιδιότητες. Για παράδειγμα, είναι χρήσιμη για τη σύνθεση της βιταμίνης D, που ενεργοποιεί την έκκριση μιας σειράς ορμονών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συνδεθεί με πολλούς τύπους καρκίνων και με προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως προεκλαμψία, διαβήτης της κύησης και πρόωρος τοκετός. Για αυτό λοιπόν είναι απαραίτητη η έκθεση στον ήλιο, με μέτρο φυσικά και πάντα με αντιηλιακό. Βέβαια, τα περισσότερα αντιηλιακά περιέχουν τοξικά και χημικά συστατικά, τα οποία δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία μας. Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αντιηλιακό με έλαια που φιλτράρουν τις ακτίνες του ήλιου και προστατεύουν σε μεγάλο βαθμό;
Αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 20
Θα χρειαστείτε
1/2 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο
1/4 φλιτζανιού λάδι καρύδας
1/4 φλιτζανιού κερί μέλισσας
1 κουταλάκι του γλυκού oil red raspberry seed ( ισχυρό αντιοξειδωτικό, σημαντικά υψηλό σε βιταμίνη Ε)
1 κουταλάκι του γλυκού καροτέλαιο
1 κουταλάκι του γλυκού βιταμίνη Ε
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ
μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο βανίλιας ή όποιο άλλο αιθέριο έλαιο σας αρέσει
2 κουταλιές της σούπας οξείδιο του ψευδαργύρου
Εκτέλεση-Εφαρμογή
Βάλτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα γυάλινο βάζο εκτός από το οξείδιο του ψευδαργύρου και τοποθετήστε το μέσα σε ένα μέτριο σκεύος με νερό μέχρι τη μέση. Ζεστάνετε το νερό μέχρι τα υλικά στο βάζο να λιώσουν. Ανακατέψτε καλά και προσθέστε το οξείδιο του ψευδαργύρου. Το αντιηλιακό σας είναι έτοιμο! Βάλτε το σε ένα άλλο βάζο και αποθηκεύστε το. Χρησιμοποιήστε το όπως θα κάνατε και με οποιοδήποτε άλλο αντιηλιακό εντός έξι μηνών.
Χρήσιμες συμβουλές
-Αυτό το αντιηλιακό δεν είναι πλήρως αδιάβροχο και πρέπει να επαναλαμβάνεται η χρήση του μετά από το κολύμπι.
-Αυτή η συνταγή έχει SPF 20, αν θέλετε περισσότερο SPF προσθέστε περισσότερο οξείδιο του ψευδαργύρου.
-Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος ή στο ψυγείο.
-Αν αφαιρέσετε από τη συνταγή σας το οξείδιο του ψευδαργύρου θα γίνει μια εξαιρετική λοσιόν σώματος!
Επιμέλεια: Βαρβάρα Λιόση
