Μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή με πολλά ωφέλη για την υγεία
Το γιαούρτι είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή ενώ χάρη χάρη στα προβιοτικά που περιέχει, δρα προστατευτικά για το έντερο, ενώ φαίνεται να βοηθάει στην απώλεια βάρους, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, αλλά και στην προστασία από κάποιες μορφές καρκίνου (π.χ. της ουροδόχου κύστης).
Εκτός όμως από αυτά η κατανάλωση γιαουρτιού βοηθά και σε κάτι ακόμη, πολύ σημαντικό και μειώνει έναν κίνδυνο.
