Μια γυναίκα και ευτυχισμένη μαμά, η Molly Triffin, μοιράζεται μαζί μας την εμπειρία του φυσιολογικού τοκετού και εξηγεί τους λόγους για τους οποίους θα το έκανε ξανά και ξανά!
«Αν και πιστεύω ότι κάθε γυναίκα κάνει ότι είναι καλύτερο για εκείνη και το μωρό της, για μένα ήταν πολύ σημαντικό να μην πάρω κανένα απολύτως φάρμακο κατά τη διάρκεια του τοκετού και να ζήσω όλες τις στιγμές της γέννας, τις καλές αλλά και τις κακές.
Έχοντας λοιπόν αυτό κατά νου, καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προετοίμαζα τον εαυτό μου για τον τοκετό. Έκανα καθημερινά μαθήματα γιόγκα, περπατούσα αρκετά και γυμναζόμουν όσο μου το επέτρεπε η κατάστασή μου. Μαζί με τον σύζυγό μου Σαμ παρακολουθούσαμε επίσης μαθήματα ανώδυνου τοκετού όπου μάθαμε τεχνικές μασάζ και στρατηγικές που αντιμετωπίζουν τον πόνο όπως ο διαλογισμός και η εκφορά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
