Τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια μας επηρεάζονται άμεσα από τις βιταμίνες που λαμβάνουμε. Η έλλειψη αυτών, καθρεφτίζεται στην εξωτερική μας εμφάνιση, υπενθυμίζοντάς μας ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σωστή τροφή για τον οργανισμό μας. Μάθετε τι δράση έχουν μερικές από τις πιο σημαντικές βιταμίνες.
Βιταμίνη B-12: κρατάει τα νύχια μας ενυδατωμένα.
Βιοτίνη: βοηθάει στην ανάπτυξη των μαλλιών και δρα κατά της ξηρότητας.
Βρωμελαΐνη: επιταχύνει την ίαση ουλών και σημαδιών στο δέρμα, βοηθάει στην ομοιομορφία του δέρματος, χωρίς κηλίδες και σημάδια.
Σίδηρος: ενδυναμώνει τα νύχια μας και λειτουργεί κατά της ήπιας ακμής.
Βιταμίνη Α: ο σύμμαχός μας ενάντια στην πρόωρη γήρανση, διατηρεί το δέρμα μας λαμπερό και το προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες.
Βιταμίνη Β: προλαμβάνει την ακμή.
Βιταμίνη C: προστατεύει το δέρμα μας από τον βλαβερό ήλιο, δρα κατά των ρυτίδων ενώ βοηθάει στη μείωση των παρανυχίδων και στην καταπολέμηση των εύθραυστων νυχιών.
Ψευδάργυρος: επιταχύνει και βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου.
