Οι ψηλοτάκουνες γόβες σίγουρα θα αναδείξουν τη θηλυκότητα σας όμως μετά από λίγη ώρα τα υπέροχα πόδια σας θα υποφέρουν! Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να φροντίσετε τα πόδια σας;
1. Αποφεύγετε να φοράτε ψηλά τακούνια, όποτε αυτό είναι δυνατόν.
2. Όταν πάτε να ψωνίσετε παπούτσια, φροντίστε να το κάνετε αργά το απόγευμα δεδομένου ότι από το απόγευμα και μετά τα πόδια έχουν την τάση να πρήζονται, λόγω της κούρασης που συσσωρεύεται όλη την ημέρα. Έτσι, τα παπούτσια που θα αγοράσετε σίγουρα θα είναι άνετα και δε θα σας στενεύουν.
3. Δοκιμάστε και τα δύο παπούτσια γιατί το ένα πόδι μπορεί να είναι μεγαλύτερο από το άλλο.
4. Προσπαθήστε να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας σε χαμηλά επίπεδα.Το υπερβολικό βάρος πιέζει επιπλέον τα πόδια, τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.
5. Βγάλτε τελείως από τη διατροφή σας τα επεξεργασμένα τρόφιμα,κάτι που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Επιμέλεια: Βαρβάρα Λιόση
