Όλες γνωρίζουμε τον κίνδυνο που διατρέχουμε όταν είμαστε εκτεθειμένες στον ήλιο ωστόσο δεν παύουμε να τον απολαμβάνουμε. Δε χρειάζεται να τον στερηθείτε! Εφαρμόστε τις συμβουλές μας για το σωστό τρόπο χρήσης των αντιηλιακών, μάθετε πώς πρέπει να τα επιλέγετε και ποια μέτρα πρέπει να παίρνετε πριν από την έκθεση σας στον ήλιο!
Σωστή χρήση
Πρέπει να χρησιμοποιείτε αρκετή ποσότητα αντιηλιακού σε πρόσωπο και σώμα.
Πρέπει να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία αρκετές φορές, όσο συχνά γίνεται.
Χρησιμοποιείτε πάντα υψηλούς δείκτες προστασίας από SPF 30 και πάνω.
Πάντα να απλώνετε το αντιηλιακό περίπου μισή πριν από την έκθεσή σας στον ήλιο για να προσφέρει την προστασία που υπόσχεται.
Σωστή επιλογή
Για επιδερμίδα ξηρή, προτιμήστε μια αντιηλιακή ενυδατική σε μορφή κρέμας με πλούσια υφή.
Για επιδερμίδα μεικτή, μια αντιηλιακή σε μορφή γαλακτώματος που θα της προσφέρει την υγρασία που χρειάζεται χωρίς να επιβαρύνει τις λιπαρές ζώνες.
Για εσάς που ασχολείστε με τα σπορ, προτιμήστε ένα αντιηλιακό σε μορφή σπρέι.
Για επιδερμίδα λιπαρή, επιλέξτε ένα αντιηλιακό σε μορφή τζελ ή σπρέι, που απορροφάται γρήγορα.
Για ευαίσθητη επιδερμίδα, επιλέξτε δερμοκαλλυντικές συνθέσεις με υψηλό δείκτη προστασίας καθώς προκαλούν λιγότερες αντιδράσεις.
Για το πρόσωπο αναζητήστε μια κρέμα με αντιηλιακή-αντιρυτιδική σύνθεση για προστασία των κυττάρων και την αποφυγή των ρυτίδων και των πανάδων.
Σωστά μέτρα
Επιλέξτε μεγάλα γυαλιά ηλίου. Φροντίστε να έχουν την ένδειξη 1ΟΟ% προστασία και να φιλτράρουν τις UVA και UVB.
Τα συμπληρώματα διατροφής με αντιοξειδωτικά προσφέρουν στο δέρμα επιπλέον προστασία.
Χρησιμοποιείτε αντιηλιακά και το χειμώνα.
Στην παραλία φοράτε πλατύγυρο καπέλο.
Επιμέλεια: Βαρβάρα Λιόση
