Υλικά
Για 1 άτομο
Εξαρτήματα
- Φούρνος μικροκυμάτων
- Πιάτο, μπολ
Εκτέλεση
Φτιάξτε μέσα σε 1 λεπτό αυγά με τρεις διαφορετικούς τρόπους και απολαύστε τα για το ορεκτικό σας ή το πρωινό!
Πρώτος τρόπους : Ομελέτα
Σε ένα μικρό μπολ χτυπάτε 2 αυγά και προσθέστε τα υλικά της επιλογής σας για έξτρα γεύση (τυρί, ντομάτα, ζαμπόν) και ψήνετε στα μικροκύματα σε υψηλή θερμοκρασία για 1 λεπτό. Αφαιρείτε από το φούρνο και ανακατεύετε. Αν η ομελέτα έχει ζουμί ακόμα, τότε ξανά βάζετε στα μικροκύματα για 30 δευτερόλεπτα ακόμα.
Δεύτερος τρόπος : Αυγά τηγανιτά
Πρώτα θα βάλετε το πιατάκι στα μικροκύματα και θα το ζεστάνετε για 2 λεπτά σε υψηλή ένταση. Στη συνέχεια χωρίς να το ακουμπήσετε με γυμνό χέρι θα βουτυρώσετε καλά το πιατάκι. Σπάστε το αυγό στο πιάτο με το βούτυρο και με ένα μαχαιράκι σπάστε τον κρόκο για να μην ανατιναχθεί κατά το ψήσιμο. Ψήνετε στα μικροκύματα για 45 δευτερόλεπτα.
Τρίτος τρόπος : Αυγά ποσέ
Γεμίζετε ένα γυάλινο μπολ με 1 κούπα νερό και σπάστε μέσα το αυγό. Καλύπτετε το μπολ με ένα πιατάκι και ψήνετε στα μικροκύματα για 60 δευτερόλεπτα. Αν χρειάζεται παραπάνω, τότε συνεχίζετε για 20 δεύτερα ακόμα.
