Το καλό σεξ βελτιώνει πολύ την ψυχική σου υγεία
Το σεξ μετρά για γυμναστική, αποκτάς μεγαλύτερο δέσιμο με τον/την σύντροφό σου και γενικώς περνάμε όλοι καλά. Αυτό που ίσως δεν ήξερες είναι οι ορμόνες που εκκρίνονται μετά από έναν οργασμό.
«Οι ορμόνες του σεξ, όπως η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες, ενεργοποιούν τα κέντρα απόλαυσης του εγκεφάλου και αυξάνουν την αίσθηση της οικειότητας και της σύνδεσης. Έρευνα έχει δείξει ότι όλο αυτό είναι ωφέλιμο για την καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης», εξηγεί η θεραπεύτρια Erin Rayburn.
Πώς επηρεάζει ο οργασμός τον εγκέφαλο
Κι όμως, τα γεννητικά όργανα συνδέονται με τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με έρευνα που έγινε και μελέτησε 10 διαφορετικές γυναίκες, κατέληξε στο ότι όταν το σώμα διεγείρεται, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα. Ο οργασμός, δε, διεγείρει πολλαπλές περιοχές του εγκεφάλου.
Άλλη έρευνα απέδειξε ότι όταν ενεργοποιείται το πνευμονογαστρικό νεύρο, απελευθερώνει ωκυτοκίνη και σεροτονίνη, ορμόνες που ρυθμίζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά, μειώνοντας το άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης.
