Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται σε τρεις κατηγορίες
Η παθολόγος και καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής, Θοδώρα Ψαλτοπούλου έδωσε τις βασικές οδηγίες που θα πρέπει να ακολουθούμε όλοι για να αντιμετωπίσουμε το κύμα του παρατεταμένου καύσωνα που πλήττει την χώρα μας και θα διαρκέσει όπως φαίνεται για μέρες ακόμη.
Κατά την διάρκεια ενός παρατεταμένου καύσωνα θα πρέπει, να ακολουθούμε κάποιες βασικές οδηγίες για να διαφυλάξουμε και να προφυλάξουμε την υγεία μας.
Οι οδηγίες αυτές είναι:
- Βρισκόμαστε σε χώρους σκιερούς και αποφεύγομε τις άσκοπές μετακινήσεις
- Αποφεύγουμε την βαριά σωματική εργασία κι ντυνόμαστε με ελαφριά ρούχα
- Καταναλώνουμε πολύ πολύ νερό και ελαφριά γεύματα
- Δεν αφήνουμε ποτέ ένα κατοικίδιο ή ένα μωρό μέσα σε ένα αυτοκίνητο γινάτι οι υψηλές θερμοκρασίες που αναπτύσσονται στο εσωτερικό του γρήγορα
- Όταν έχουμε βρεθεί σε χώρο με υψηλή θερμοκρασία, κατόπιν θα πρέπει να ακολουθηθεί ένα χλιαρό μπάνιο.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται σε τρεις κατηγορίες : άτομα άνω των 60 ετών, τα βρέφη και τα άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική φροντίδα.
Τα πρώτα επικίνδυνα σήματα ότι κάτι δεν πάει καλά είναι η αδυναμία, ένας πυρετός.
Οτιδήποτε προσέξουμε εκτός φυσιολογικού, καλό είναι να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό ή στον οικογενειακό ιατρό.
