Τι πρέπει να αποφεύγουμε για να μην επιβαρύνουμε τον ύπνο μας
Ο καλός βραδινός ύπνος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και ένας από αυτούς είναι το τι έχουμε φάει. Για παράδειγμα ένα βαρύ ή πλούσιο σε θερμίδες γεύμα μπορεί να μας αφήσει άυπνους όλη τη νύχτα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
