Αναλυτικά θα δείτε ποιες γεύσεις έχουν τις λιγότερες θερμίδες και ποιες χτυπάνε το καμπανάκι της περιορισμένης κατανάλωσης
Το πιο δροσιστικό και λαχταριστό γλύκισμα του καλοκαιριού είναι το παγωτό.
Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν πως οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε με την κατανάλωσή του παγωτού εξαρτώνται κυρίως από τον τύπο.
Αναλυτικά θα δείτε ποιες γεύσεις έχουν τις λιγότερες θερμίδες και ποιες χτυπάνε το καμπανάκι της περιορισμένης κατανάλωσης.
Παγωτό σοκολάτα
Τρώγοντας το κλασικό παγωτό σοκολάτα θα πάρετε 250 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Παγωτό βανίλια
Η βανίλια έχει λίγο λιγότερες θερμίδες από τη σοκολάτα, περίπου 180 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Παγωτό παρφέ
Το πιο παχυντικό παγωτό στο οποίο τα 100 γραμμάρια έχουν περίπου 350 θερμίδες.
Παγωτό sorbet (γρανίτα)
Γλύκισμα με λίγες θερμίδες, αφού είναι φτωχό σε λιπαρά και ζάχαρη. Τα 100 γραμμάρια περιέχουν μόλις 140 θερμίδες.
Παγωτό μηχανής
Ένα μεγάλο χορταστικό χωνάκι θα σας δώσει γύρω στις 300 θερμίδες.
Frozen Yogurt
Το παγωμένο γιαούρτι δεν έχει πολλές θερμίδες, αλλά η τάση μας να γεμίσουμε τα κυπελλάκια μας με κομματάκια σοκολάτας, μπισκότα, smarties και σιρόπια, αυτόματα μετατρέπει τη μερίδα σε... βόμβα θερμίδων. Τα 100 γραμμάρια σκέτου frozen yogurt όμως, περιέχουν μόλις 125 θερμίδες.
Παγωτό 0%
Προσοχή! Το 0% αναφέρεται στη ζάχαρη και τα λιπαρά και όχι στις θερμίδες, ενώ αποτελείται από υποκατάστατα ζάχαρης και λίπους, όπως επίσης και από διαφόρους τύπους υδατανθράκων. Ένα ξυλάκι περιέχει περίπου 125 θερμίδες, με το συγκεκριμένο τύπο παγωτού να ενδείκνυται για διαβητικούς.
