Ο οργασμός με τον ένα ή τον άλλο τρόπο βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Έχετε σκεφθεί ότι αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, η αυτοϊκανοποίηση (και δεν χρειάζεται να ντρέπεται κανείς για αυτό), μπορεί να σας καλμάρει και να πετύχετε τον σκοπό σας;
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει σε ανθρώπους που διανύουν τη δεκαετία των 20 και 30, η πλειοψηφία κοιμάται πολύ πιο εύκολα μετά από έναν οργασμό.
Μάλιστα οι ειδικοί λένε ότι δεν είναι μόνο ότι κοιμάσαι πιο εύκολα, αλλά είναι και πιο ποιοτικός ο ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας, ειδικά για τις γυναίκες.
Η εξήγηση βρίσκεται στους νευροδιαβιβαστές, όπως η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη, που απελευθερώνονται μετά το σεξ. Κάνουν γενικά καλό, όπως το να μειώνουν τα επίπεδα άγχους αλλά και τον σωματικό πόνο. Και μεταξύ άλλων, βοηθούν στο να κοιμάσαι σαν πουλάκι.
Έτσι λοιπόν ακόμη κι αν δεν κάνετε σεξ με τον/την παρτενέρ σας, η αυτοϊκανοποίηση είναι εξίσου αποτελεσματική.
