Είτε διανύετε τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης σας, είτε πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή ακόμα, εάν σας "πειράζει" το ταξίδι, μάθετε με ποιους φυσικούς τρόπους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ναυτία!
Η πιπερόριζα ή αλλιώς το τζίντζερ είναι ό,τι πρέπει για την αντιμετώπιση της ναυτίας. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε στο μαγείρεμα ή να πιείτε ένα τσάι με τζίντζερ.
Η μέντα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας, όπως επίσης και στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας και του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου. Μπορείτε να πιείτε ένα τσάι μέντας ή να πιπιλίσετε μια καραμέλα μέντα.
Τέλος, ένας ακόμα αποτελεσματικός φυσικός τρόπος είναι τα αιθέρια έλαια μέντας και λεβάντας. Μόλις νιώσετε ναυτία ρίξτε σε ένα χαρτομάντιλο δύο, τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο και πάρτε μερικές αναπνοές.
